Saúde Integrativa

Qual é o segredo da felicidade?

Algumas pessoas pensam que, se fossem ricas, bonitas ou bem-sucedidas, seriam felizes. Mas existem inúmeros exemplos de pessoas ricas, bonitas e / ou bem-sucedidas que ainda estão infelizes. Não os nomeio aqui, mas pego qualquer revista, jornal e você pode ler tudo sobre eles. Outras pessoas pensam que, se pudessem realizar seu maior desafio ou objetivo significativo (conseguir essa promoção, correr uma maratona, perder 10 quilos), finalmente estariam felizes. Mas o trabalho que realizamos para atingir a meta pode ser realmente mais satisfatório do que finalmente alcançá-la.

Uma vez atingido o objetivo, a maioria das pessoas não pode dizer que finalmente se tornou feliz e que sua felicidade durou para sempre. Antes de ficarmos muito deprimidos e pensarmos que a felicidade está fora de nosso alcance, há boas notícias pela frente. Ser mais feliz é muito mais simples do que todos pensamos. De fato, de acordo com pesquisas, pessoas felizes fazem várias coisas em comum que todos nós também podemos fazer.

1 – Seja grato

2 – Ame

3 – Faça um trabalho significativo

4 – Cuide-se

5 – Lide com as situações

a aura da felicidade
  • gaste o máximo de seu tempo possível vivendo no momento presente e aproveitando o “agora”
  • defina metas significativas, mas determine o que você precisa fazer para alcançar essas metas e se concentrar nesses processos
  • seja paciente, permita-se tempo e aproveite o tempo resistindo à tentação de “chegar lá o mais rápido possível”
  • lembre-se de que nem todos os obstáculos, desafios ou contratempos são ruins; nem sempre é fácil ver na época, mas, em retrospectiva, muitos desses caminhos ou estradas secundárias são os aspectos mais interessantes da jornada
  • e em linhas semelhantes, permita e aceite surpresas!

Views All Time
Views All Time
126
Views Today
Views Today
3

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *